Ayurveda – die Wissenschaft vom langen, gesunden und glücklichen Leben
Konkret erklärtes Ziel des Ayurveda ist, den Menschen auf allen Ebenen gesund zu erhalten bzw., wenn sich eine Krankheit bereits
ausgebildet hat, diese zu heilen. „Wohlbefinden“ steht im Vordergrund.
Die aus dem Sanskrit (indische Gelehrtensprache) stammende Bezeichnung „Ayurveda“ setzt sich zusammen aus Ayus = Leben und Veda = Wissenschaft. Ayurveda ist das älteste, uns überlieferte
Gesundheits-System und betrachtet alle Bereiche des Lebens.
Ayurveda gibt durch seine Empfehlungen gezielt Hinweise, wie jeder für sich ein „langes, gesundes, glückliches Leben" verwirklichen kann.
Für wen ist Ayurveda geeignet?
Ayurveda
wendet sich an Menschen, die ...
· mit einem hohen Gesundheitsbewusstsein ausgestattet sind.
· einen gesunden Lebensstil kennen lernen möchten.
· Hochleistungen erbringen müssen und ein stabiles Abwehrsystem brauchen.
· sich nach körperlicher und geistiger Erschöpfung umfassend erholen möchten.
· eine stabile Balance von Körper, Geist und Seele anstreben.
· ruhig und gelassen durchs Leben gehen wollen.
· bewusst leben und bewusst genießen wollen.
· jung, aktiv und flexibel bis ins hohe Alter bleiben möchten.
· einen hohen Anspruch an ihre Lebensqualität stellen.
Die ayurvedische Konstitution – Vata – Pitta und Kapha
Blau gleicht Pitta aus
Jeder Mensch ist einzigartig!
Um die Einzigartigkeit eines Menschen zu beschreiben, bedient sich Ayurveda der drei Doshas Vata, Pitta und Kapha. Unter Doshas versteht Ayurveda die Kräfte (Bio-Energien), welche Körper, Geist und Seele harmonisch zusammenspielen lassen.
Denn - Ziel ist, das Gleichgewicht dieser 3 Wirkprinzipien im Menschen zu erhalten oder wiederherzustellen.
Anhand der Doshas beschreibt Ayurveda die individuelle Konstitution eines Menschen,
u.a. seine Persönlichkeit und seine Begabungen - je nach Gewichtung in der sie zueinander stehen.
Vata-Typisch ist z.B.:
Kreativ, zierlich oder groß, schlank, bewegen sich und reden schnell, wach aktiv, gut sichtbare Venen
Pitta-Typisch ist z.B.:
Mittelgroß, mukulös, temeramentvoll, zielstrebig, ehrgeizig, intensiv, mutig, gutes Gedächtnis, dominant in Gesprächen und Begegnungen, belastungsstabil
Kapha-Typisch ist z.B.:
Stabil, Ausdauer, geduldig, vergebend, pflichtbewusst, aufrichtig, konstant in Beziehungen, selbstkontrolliert, sozial, wohlproportionierter Körper
Störungen der Konstitution
Rot gleicht Kapha aus
Wenn Sie Ihre Konstitution kennen, so können Sie die richtigen Maßnahmen ergreifen, um Störungen vorzubeugen.
Die Doshas weisen mit Ihren Abweichungen und ihren Reaktionen auf die Richtung einer Störung hin.
Vata-Störungen sind z.B.
Unbeständig, Gedankenflut, Schlafstörungen, ängstlich, unruhig, nervös, raue, rissige Haut, Neigung zu Labilität.
Pitta-Störungen sind z.B.
Ungeduldig, hitzeempfindlich, Sodbrennen, gereizte, zu Unreinheiten neigende, sonnenempfindliche Haut, eifersüchtig, zornig.
Kaphastörungen sind z.B.
Trägheit, Depression, Fettleibigkeit, Dumpfheit, mangelnde Bewegung, schwerfällig, langsam, Übelkeit und Brechreiz.
Werden diese Störungen ausgeglichen, kann Krankheitszeichen verschwinden und zukünftig vermieden werden.
Welche Maßnahmen können Sie ergreifen, um gesund zu bleiben?
Stirnölguß - Entspannung pur
Mit Ayurveda bieten wir Ihnen als Ayurveda-Therapeuten eine Fülle von Maßnahmen, mit denen Sie Ihre Gesundheit wiederherstellen bzw. erhalten können.
- Lebensstil:
Entsprechend Ihrer Konstitution gibt Ihnen Ayurveda Empfehlungen, wie Sie zu einem gesunden Lebensstil finden können. Hierzu zählen z.B. Aktivität – Ruhephasen, Meditation, Yoga, Tagesroutine.
- Berufliche Tätigkeit:
Entsprechend der Konstitution können Berufe für die Gesundheit förderlich oder weniger förderlich sein
- Ernährung:
Im Ayurveda hat die konstitutionsbezogene Ernährung einen elementaren Stellenwert. Das, was wir an Nahrung zu uns nehmen, kann die Gesundheit fördern und Ungleichgewichte harmonisieren – nicht konstitutionsgerechte Ernährung kann Ungleichgewichte und Krankheiten verstärken.
Weitere Informationen zur Ayurveda-Ernährung...
- Massagen:
Ein wesentlicher Faktor für Gesundheit sind die vorbeugenden Massagen – Ayurveda hat für jede Konstitution die richtigen Massagen. Massagen harmonisieren, entgiften, fördern den Stoffwechsel u.v.m. Massagen zählen, regelmäßig eingesetzt, zu den vorbeugenden Maßnahmen.
Einige dieser Gegenmaßnahmen kennen wir "Westler" als die überaus angenehmen und das Wohlbefinden steigernden Wellnesskuren und Wellness-Behandlungen. Sie führen sehr schnell zu gesteigertem Wohlbefinden, Vitalität, intaktem Immunsystem und ganzheitlicher Schönheit.
Stress und Missempfindungen sind leichter zu bewältigen.
- Diagnose und Therapie:
Der Einsatz von Ayurveda bei bereits bestehendem Krankheits-erscheinungen.
Die Stärken der ayurvedischen Medizin liegen bei der Linderung und Ausheilung von chronischen und degenerativen Krankheiten sowie bei allen Stoffwechselstörungen.
Ausführliche Beschreibung der Diagnose...,
und Ayurveda-Kuren mit Panchakarma Kur in Deutschland...
Die Panchakarma Kr ist das Herzstück der Ayurveda-Behandlungen. Sie ist die tiefgreifenste Form der Reinigung der Gewebe und kann somit bei vielen Krankheitsbildern Verbesserungen bis hin zur Heilung bringen.
Wirkt Ayurveda auch bei uns im Westen?
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Mit seinem Wissen über die Zusammenhänge von Körper, Geist und Seele wird diese in Indien beheimatete Lebenslehre seit ca. drei Jahrzehnten mit steigender Tendenz auch in unseren europäischen Breiten angewendet.
Bedeutend am Ayurveda ist die ganzheitliche Sicht der Welt, was ein dynamisches Bild des Menschen in seiner körperlichen und geistigen Vielfalt und seinen Beziehungen zur Umwelt berücksichtigt.
Dadurch spricht Ayurveda im besonderen alle Bevölkerungskreise an, die in einer
hochtechnisierten Umwelt Gefahr laufen, ihr inneres Gleichgewicht zu verlieren.
Die über viele Jahrhunderte überlieferten Behandlungsmethoden sind so aufeinander abgestimmt, dass sie den
Organismus von einer grundlegenden Ebene her ins Gleichgewicht bringen.
Denn nur, wenn ein Organismus im Gleichgewicht ist, signalisiert er Wohlbefinden und Vitalität.
Traditionell steht bei der ayurvedischen Philosophie der Vorbeuge-Gedanke an erster Stelle, gepaart mit Eigenverantwortung. Diesen Grundgedanken finden wir in der Medical-Wellness-Bewegung wieder.
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